Ove potpuno prirodne energetske kuglice se veoma jednostavno prave i predstavljaju savršenu užinu pred odlazak u teretanu ili pre bilo koje aktivnosti koja zahteva puno energije. Svi sastojci ove zdrave poslastice su izvanredni. Počećemo sa indijskim orasima – kada se osećate pospano, orašasti plodovi su prava riznica proteina i magnezijuma. Zbog toga se indijski orasi često koriste u receptima za energetske kuglice. Pored toga, jagode su odličan izvor vitamina C i K, a takođe obezbeđuju dobru količinu vlakana, folne kiseline, mangana i kalijuma. Dodajte kap ili dve esencijalnog ulja cimeta – i dobili ste energetsku kuglicu koja pomaže u održavanju zdravog metabolizma. Obožavaćete ove slatke i zdrave zalogaje!
Sastojci:
- 1 šolja sirovih indijskih oraha
- ½ šolje iseckanih jagoda
- ¼ šolje kokosovog putera
- 2 kašike meda
- 10 kapi Madagascar Vanilla
- 1–2 kapi Cinnamon
- Prstohvat muškatnog oraščića
- Prstohvat morske soli
- 1 pakovanje chia semenki
Uputstvo za pripremu:
- Operite i iseckajte jagode.
- U seckalici ili blenderu, usitnite sirove indijske orahe dok ne dobijete mrvičastu teksturu.
- Dodajte iseckane jagode i kokosov puter.
- Dodajte preostale sastojke i blendirajte dok ne dobijete testo. Stavite testo u frižider na 30 minuta ili dok se ne učvrsti.
- Izvadite testo iz frižidera i oblikujte kuglice srednje veličine. Uvaljajte kuglice u chia semenke.
- Čuvajte energetske kuglice u frižideru da ostanu sveže. Konzumirajte ih u roku od dve nedelje.
