Deca su ponekad poput malih tornada energije, radoznalosti i emocija, upakovanih u neodoljivi pokretni haos. Koliko puta vam se desilo da zbog njihovih vragolija budete detektivi, medicinske sestre ili superheroji, i to pre nego što ste uspeli da sednete i doručkujete? U jednom momentu ih čujete kako se smeju – već sledećeg trenutka neutešno plaču, jer im se banana koju su jeli slomila na pola. Da li postoji način da te haotične trenutke učinite podnošljivijim? Apsolutno da.
Esencijalna ulja, sa svojim raznovrsnim svojstvima i moćnim prirodnim biljnim sastojcima, mogu biti dragoceni saveznici kad je u pitanju briga o zdravlju vaše dece. Ove male, čudesne bočice mogu postati vaši najbolji prijatelji, kada shvatite da rešavaju mnoge od vaših svakodnevnih “drama” – od smirivanja dece pred spavanje do jačanja imuniteta na prirodan način.
U kojim sve situacijama možemo koristiti esencijalna ulja za decu?
Jačanje imuniteta: jer želimo da sastavimo bar mesec dana vrtića ili škole bez razboljevanja.
Smirivanje i opuštanje: savršeno za one večeri kada “samo još jedna priča” preraste u pet.
Poboljšenje fokusa: idealno za vreme domaćih zadataka, poznato i kao “koliko izgovora da ustanem mogu da smislim za 10 minuta?”.
Fizički nivo: kašalj, visoka temperatura, stomačni problemi, alergije, virusne i bakteriološke infekcije, urinarne infekcije, bolovi izazvani rastom, ogrebotine, modrice, ujedi insekata i drugi slični problemi predstavljaju česta stanja kad su deca u pitanju.
Mentalni i emotivni nivo: tantrumi, izlivi besa, strah, promene raspoloženja, preplavljenost emocijama, anksioznost, noćne more, hiperaktivnost, ADHD, kompulsivno-opsesivno ponašanje i nedostatak samopouzdanja samo su neki od izazova sa kojima se deca susreću.
Esencijalna ulja koja se mogu koristiti za decu
Spisak esencijalnih ulja koja se mogu koristiti za decu je ogroman – i zato je najbolje da se posavetujete sa svojim aromaterapeutom o kombinacijama koje su najbolje za specifičnu situaciju koju imate sa svojom detetom.
Ovo su, međutim, neki klasici koje uvek treba imati u kući.
1. OnGuard (dōTERRA blend)
Ovaj blend je spas tokom sezone prehlada i gripa. U njegovom sastavu su karanfilić, divlja pomorandža, cimet, eukaliptus i ruzmarin, čija svojstva podržavaju imuni sistem vašeg deteta. Koristite ga razblaženog baznim uljem topikalno ili ga koristite u difuzoru da biste očistili vazduh i eliminisali patogene.
2. Lavender (Lavandula angustifolia) - Lavanda
Savršeni saveznik za spavanje. Miris lavande je poput uspavanke u bočici—idealan za smirivanje tela i uma posle dana punog igre i zapitkivanja.
3. Roman Chamomile (Anthemis nobilis) - Rimska kamilica
Poznato po svojim umirujućim svojstvima, ovo ulje je – pored lavande – superheroj trenutka “konačno spava”.
4. Helichrysum (Helichrysum italicum) - Smilje
“Besmrtni cvet” tj. smilje je nežno, ali moćno ulje za negu kože. Idealno je za saniranje ogrebotina, posekotina ili modrica koje vaši mali istraživači donesu kući.
5. Tea Tree (Melaleuca alternifolia) - Čajevac
Ovo ulje je poput mame – uvek čisti, štiti i nikad ne traži zahvalnost. Odličan antiseptik koji pomaže kod rana i različitih vrsta infekcija.
6. Wild Orange (Citrus sinensis) - Divlja pomorandža
Veselo i razdragano, ovo ulje uvek donosi “pozitivne vibracije”. Savršeno za difuzor kada neko nije dobio ono što je hteo i dramski trenutak počinje.
7. Frankincense (Boswellia Sacra) - Tamjan
Zamislite ga kao mudrog deku među uljima – smirujuće, uzemljujuće i uvek tu da pruži podršku. Pored umirujućih svojstava, odlično je i za jačanje imuniteta.
8. Cedarwood (Juniperus virginiana) - Istočni crveni kedar
Ovo ulje je poput toplog ćebeta u koje umotate svoje dete i kažete mu: “Sve će biti u redu.” Divna opcija za smirenje, koncentraciju i poboljšanje moždanih funkcija.
Magični recepti
1. Spavajmo, sanjajmo
Uključite difuzor sa nekoliko kapi lavande i rimske kamilice u dečijoj sobi 30 minuta pre odlazka na spavanje. Ako su deca posebno nemirna, dodajte par kapi na jastuk – ovo je poput čarobnog dugmeta za isključivanje njihovog hiperaktivnog režima.
2. Podrška imunitetu
Utrljajte razblažen OnGuard ili tamjan na stopala. Bonus: kikotanje tokom mini masaže stopala je zagarantovano.
3. Vesela jutra
Neka divlja pomorandža bude u difuzoru tokom doručka. Njena aroma je poput sunca u kuhinji, da oraspoloži one mrzovoljne, koji su se naljutili jer im tost nije isečen na trougliće.
4. Fokus i koncentracija
Domaći zadaci su teški, ali koncentrisanje na njih ne mora biti. Nanesite razblaženu mešavinu esencijalnih ulja tamjana i kedra na zglobove i slepoočnice, kako bi se lakše koncentrisali (i možda završili tu matematiku pre odlazka na spavanje).
5. Neprijatnosti u stomaku
Rimska kamilica u akciji! Razblažite je baznim uljem u skladu sa uzrastom i nežno umasirajte na stomak, dok ih uveravate da neće “pući”, jer su pojeli još jedan red čokolade.
6. Zbogom insekti: Mali ujedi, velike drame
Za male zverke koje ulaze u kuću spolja (komarce i druge insekte, ne vašu decu!), spas u pravi čas predstavlja mešavina Purify blenda i ulja lavande, koja se maže na ujede. Bonus poeni ako dodate malo drame uz superherojski poklič poput „Bež’te, bube!“ tokom nanošenja.
Roditeljstvo predstavlja veliki izazov, ali aromaterapija ga definitivno mogu učiniti malo lakšim (i mnogo mirisnijim!). Dakle, bilo da smirujete haotičan trenutak ili preobražavate sezonu prehlada u period bez stresa, esencijalna ulja su tu za vas. Spremni da ih isprobate?
